BÜ Öğrencileri için Kaygıyla Baş Etme Grubu

 

Kaygımla Baş Edebilirim

  • Hangimiz zaman zaman kaygılarımızın güdümündeki bedenimizin gerginliğini hissetmiyoruz?
  • Kaygıya eşlik eden sıkıntı, mutsuzluk, çaresizlik ve panik duygularıyla boğuşmuyoruz?
  • Hatta bazen kaygımıza bağlı olarak içinden çıkamadığımız olumsuz düşüncelerimizden dolayı dikkatimizin dağıldığını, uykularımızın kaçtığını fark etmiyoruz?

 

Bu grup çalışmasıyla kaygı yaratan durumları ve kaygı hissinin tetikleyicilerini ön görebilmenizi amaçlıyoruz. Grup çalışmasının sonunda stresle baş etme yöntemlerini belirleyebilmenizi ve kaygı verici durumlarla karşılaşıldığında başvurulabileceğiniz kaynakları saptayabilmenizi hedefliyoruz.

Grup Zamanları : Çarşamba günleri 10:00-11:15

Başlangıç Tarihi: İlk oturum 15.10.2014 tarihinde olacaktır.

Süre: 4 oturum + 1 izleme oturumu

Ücret: Oturum başına 45 TL

Grubu Yürütenler:

Uzman Klinik Psikolog Ebru Ilıcalı

Uzman Klinik Psikolog Nevra Buldur